VITAMINA D 25mcg 90 COMPRESSE

Vitamin D di Yamamoto® Nutrition è un integratore alimentare che apporta 25 mcg di vitamina D per capsula, indicato nei casi di aumentato fabbisogno o ridotto apporto dietetico di questo importante micronutriente.
La vitamina D svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute di ossa e denti, nel sostegno del sistema immunitario e nella prevenzione di patologie cardiovascolari.

Perché la vitamina D è fondamentale

Il nostro organismo sintetizza naturalmente la vitamina D attraverso l’esposizione alla luce solare. Tuttavia, nella vita quotidiana, spesso non ci esponiamo abbastanza a lungo per garantirne una produzione adeguata (sono necessari almeno 15 minuti al giorno di esposizione diretta). Inoltre, le fonti alimentari di vitamina D – come pesce, carne, uova e latticini – non sempre bastano a coprire il fabbisogno giornaliero.
I vegetali ne contengono quantità trascurabili, ad eccezione di alcuni tipi di funghi. L’uso di grassi buoni, come l’olio extravergine d’oliva, può favorirne l’assorbimento, poiché la vitamina D è liposolubile, ma anche con questi accorgimenti si arriva a coprire solo circa il 20% del fabbisogno quotidiano.

Quando è utile l’integrazione

L’assunzione di vitamina D tramite integratori è sempre più comune, non solo per persone con specifiche necessità – come anziani, donne in menopausa, bambini, neonati o soggetti con osteoporosi – ma anche per chi desidera mantenere un corretto equilibrio nutrizionale e sostenere il proprio benessere generale.

Oltre le ossa: una vitamina per tutto il corpo

Spesso associata solo alla salute ossea, in realtà la vitamina D è coinvolta in una vasta gamma di funzioni fisiologiche. Agisce come un "para-ormone", influenzando organi e tessuti in modo simile agli ormoni. Stimola l’assorbimento di calcio e fosforo, contribuendo a mantenere ossa forti e denti sani.
È inoltre presente in oltre 3.000 geni e i suoi recettori si trovano in quasi tutte le cellule del corpo: un chiaro segnale del suo impatto su molteplici aspetti del nostro benessere, dall’equilibrio immunitario al metabolismo.

Chi può avere una carenza?

Alcuni gruppi della popolazione possono essere più a rischio di carenza:

• Anziani, a causa della ridotta capacità della pelle di sintetizzare vitamina D

• Persone in sovrappeso, per via della natura liposolubile della vitamina, che tende ad accumularsi nel tessuto adiposo

• Chi utilizza frequentemente creme solari o conduce uno stile di vita prevalentemente indoor

• Individui con una dieta povera di alimenti di origine animale

In tutti questi casi, un’integrazione mirata con Vitamin D di Yamamoto® Nutrition rappresenta un valido supporto per il mantenimento della salute e dell’equilibrio fisiologico.