CREATINA 250 GR

L’integratore in polvere MICRO CREATINE di DM Nutrition è formulato per potenziare le prestazioni sportive e supportare lo sviluppo della massa muscolare.

L’integratore di creatina in polvere MICRO CREATINE della DM Nutrition è un prodotto progettato per migliorare le performance atletiche e favorire la crescita muscolare. Ecco una panoramica dettagliata di questo integratore:

Cos’è la Creatina?

La creatina è una sostanza naturalmente presente nel nostro corpo, principalmente nei muscoli, dove viene usata per produrre energia rapida durante sforzi brevi e intensi, come il sollevamento pesi o gli sprint. La creatina viene anche assunta tramite alimenti come carne e pesce, ma l’integrazione può aiutare a raggiungere livelli più elevati nel corpo.

Caratteristiche del Prodotto

1. Tipo di Creatina:
   • MICRO CREATINE: Il termine “Micro” indica che il prodotto è composto da particelle di creatina di dimensioni molto ridotte. Questo è vantaggioso perché una maggiore dispersione delle particelle può migliorare la solubilità e l’assorbimento, riducendo la probabilità di gonfiore o disturbi gastrointestinali.
2. Forma:
   • Polvere: La creatina viene fornita in forma di polvere, che è generalmente facile da mescolare con acqua o altre bevande. La polvere può essere preferibile rispetto alle compresse o capsule per una dose più personalizzabile.
3. Gusto Neutro:
   • Gusto Neutro: La scelta di un gusto neutro consente di mescolare facilmente la polvere con altre bevande senza alterarne il sapore. Questo è particolarmente utile per coloro che desiderano aggiungere la creatina a frullati proteici o altre bevande.
4. Quantità:
   • 250 grammi: La confezione contiene 250 grammi di creatina in polvere. Questo quantitativo può variare a seconda delle dosi giornaliere raccomandate e della durata dell’integrazione.

Benefici dell’Integrazione di Creatina

1. Aumento della Forza e della Potenza: La creatina è ben nota per migliorare la forza muscolare e la potenza durante attività ad alta intensità e di breve durata.
2. Incremento della Massa Muscolare: Favorisce l’aumento della massa muscolare attraverso un miglioramento della sintesi proteica e un aumento dell’accumulo di acqua nei muscoli.
3. Miglioramento delle Prestazioni Atletiche: Utile per sport che richiedono esplosività e velocità, come il sollevamento pesi, il calcio e la corsa.
4. Recupero: Può aiutare a ridurre il tempo di recupero tra le sessioni di allenamento, migliorando la resistenza e riducendo la fatica muscolare.

Modalità d’Uso

• Dose Consigliata: La dose tipica è di circa 5 grammi al giorno. Alcuni protocolli prevedono una fase di carico di 20 grammi al giorno per i primi 5-7 giorni, seguita da una fase di mantenimento di 5 grammi al giorno. Tuttavia, l’assunzione continua di 5 grammi al giorno può essere altrettanto efficace senza la fase di carico.
• Modo di Assunzione: Mescolare la polvere con acqua o altra bevanda, preferibilmente dopo l’allenamento o come indicato nelle istruzioni del prodotto.

Precauzioni

• Idratazione: È importante mantenere un’adeguata idratazione quando si assume creatina, poiché può aumentare il fabbisogno di liquidi del corpo.
• Consultare un Medico: È sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi integratore, soprattutto se si hanno condizioni mediche preesistenti.

INGREDIENTI : Creatina Monoidrato.

MODO D’USO:    Si consiglia l’assunzione giornaliera di 3,4 grammi di prodotto sciolti in 200 ml di acqua o altro liquido.

AVVERTENZE: Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata . Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti . Non utilizzare

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE GIORNALIERA

CREATINA MONOIDRATO           3,4 GRAMMI

Di cui Creatina                                 3 GRAMMI